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商品訊息功能:
商品訊息描述:
呼出馬甲線：丟掉骨盤枕，遠離喝水也會胖，迎向呼吸自然瘦的時代！
史上最強，呼出馬甲線密技！
引爆日本最新美體話題全民都在詢問「森氏呼吸法」
掌握四大呼吸法則，不用仰?起坐，不受地點限制，不需節食
只要學會呼吸，從此肥腰bye bye
森氏四大呼吸法：
身體站直：呼吸的第一步從站直開始！站得好，人自然就瘦。
腹式呼吸 ：腹部呼、吸得對，才能打造肚凹的第一步。
胸式呼吸 ：有效控制吸吸時左右肋骨的位置，除去惱人的胃凸。
軀幹式呼吸：透過有系統的呼吸循環，讓腹部馬甲曲線自然呼現。
你不胖，只是有小腹？
?明明上半身不胖，褲子卻要穿L號？
?只要一吃飽，胃就凸出來見人？
?每天仰?起坐、狂搖呼拉圈，肥肚還是不動如山？
打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思，
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本書教你
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認真呼：小腹平坦，馬甲線2週現形
輕鬆吸：腰肉問題，輕鬆吸光光
超實用：每天10分鐘超完整全程呼吸教學，想呼就呼
作者簡介
森拓郎
一生當中從來沒有讓肚子變大過，也從未練過腹肌運動
c1982年出生，身兼健身教練、皮拉提斯教練、整體師、身體美容矯正士。大學畢業後，為了成為個人健身教練而前往東京。在知名的健身運動中心任職後，2009年在惠比壽開設了『rinato』健身中心（加壓訓練及皮拉提斯）。以時尚模特兒和女藝人等女性為中心，教導大家從頭到腳的美容健身訓練。目前活躍於各大電視、雜誌等媒體。
著作：《長期進行皮拉提斯運動》（寶島社）
監修作品：《只需要檢閱就可以的減肥筆記》（Ascom）
電子書：《健身教練向你掛保證！減肥時運動靠一成，飲食靠九成》（Impress Corporation）。
譯者簡介
王榆琮
熱愛日本的理工人，著迷於翻譯工作，希望未來可以引介更多日本文化給同樣熱愛日本的人們。譯有《AV女優的工作現場》、《日本之黑霧-上》、《健忘症100問100答》等書。
馬甲線女神張婷媗
商品訊息簡述:
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- 品號：3079612
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作者簡介
森拓郎
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譯者簡介
王榆琮
熱愛日本的理工人，著迷於翻譯工作，希望未來可以引介更多日本文化給同樣熱愛日本的人們。譯有《AV女優的工作現場》、《日本之黑霧-上》、《健忘症100問100答》等書。
馬甲線女神張婷媗
商品訊息簡述:
作者： 森拓郎
譯者：王榆琮
出版社：時報出版
出版日期：2014/12/22
語言：繁體中文
ISBN：9789571361291
規格：平裝
作者： 張婷媗
出版社：瑞麗美人國際媒體
出版日期：2014/05/09
語言：繁體中文
ISBN：9789571361291
叢書系列：優生活
規格：平裝 / 96頁 / 15 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
ISBN：9789868577657
叢書系列：Ray Health
規格：平裝 / 144頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
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